Periodista.
El Gobierno a través del Ministerio de Educación y el Minsal, anunció su decisión de adelantar las vacaciones de invierno y extenderlas una semana, de tal manera que, desde las Regiones de Arica y Parinacota hasta Los Lagos, los días de descanso de los colegios serán desde el jueves 30 de junio hasta el lunes 25 de julio y en Aysén y Magallanes estos se extenderán desde el jueves 7 de julio hasta el lunes 1 de agosto.
La determinación se tomó frente al “aumento de la circulación de virus invernales, especialmente el sincicial, viene también el alza en la ocupación de unidades críticas pediátricas, algo que hoy nos preocupa y nos ocupa particularmente», señaló la ministra de Salud, Begoña Yarza Sáez.
En este mismo sentido, el ministro de Educación, Marco Antonio Ávila, enfatizó que esta medida “es obligatoria para todos los establecimientos educacionales, tanto públicos como privados” y que la alimentación de la Junaeb está garantizada para la semana que no se tenía contemplada respecto a la ampliación de las vacaciones.
Este contexto de pandemia ha sido agotador y estresante tanto para estudiantes como madres, padres y trabajadores de los distintos colegios. El uso de mascarillas en todo momento y los problemas de convivencia escolar en algunas comunidades han hecho incluso más difícil esta parte del año, por lo que una tercera semana de vacaciones viene a ser un elemento que no solamente permitirá disminuir la circulación de los virus respiratorios y los contactos entre estudiantes, sino también permitirá darle un descanso extra a las agotadas comunidades escolares.
Con la finalidad de entender el agotamiento al que se han visto enfrentadas las comunidades educativas, el psicólogo clínico Franz Block de www.tupsicologoonline.cl, señala que “es importante que notemos que el estrés al que estamos expuestos en nuestras actividades diarias durante el año, especialmente el trabajo y los estudios, nos cansa no porque generan un desgaste de energía físico, sino porque al hacer repetidamente una actividad la persona se desmotiva, se aburre y esto hace que su disposición al trabajo cambie y no así su energía”
¿Algún panorama?
Todas y todos quienes estudian esperan entusiastas esos días para pasar de largo en la mañana y capear el frío matutino del crudo invierno. Sin embargo, luego de despertarse y después de no hacer nada, por unas bien merecidas vacaciones, comienza el aburrimiento que puede ser paliado con entretenidas actividades que pueden ser muy buenas respetando siempre las normas de las autoridades sanitarias y considerando el autocuidado. Por lo tanto, manifiesta Franz Block “la clave para las vacaciones de invierno es hacer y crear nuevas actividades a modo de vencer el estrés a través de la variación de actividades dentro de la rutina”.
Si vives en la Región Metropolitana siempre es una buena alternativa recorrer el Cerro San Cristóbal por sus calles y senderos, obviamente acompañado de una persona adulta responsable. Respetando la flora y fauna, las señales del tránsito y las normas sanitarias se puede pasar un grato momento en el Parque Metropolitano de Santiago que tiene como unos de sus atractivos el Zoológico Nacional, el renovado teleférico, el Jardín Japonés y muchas atracciones más, cuyos detalles se pueden encontrar en https://www.parquemet.cl/
Por supuesto no todas y todos viven en la Región Metropolitana, y es por esta razón que el psicólogo Franz Block, entrega algunas sugerencias. Para pasar unas memorables y merecidas vacaciones de invierno, el profesional de www.tupsicologoonline.cl, nos entrega los siguientes datos:
Juegos de mesa: estos fortalecen los lazos entre las personas a través de la comunicación y la resolución de conflictos, ayuda a no estar sobrepasando aquellas ideas que a veces en la soledad causan preocupación.
Actividades al aire libre: salir a caminar a lugares con naturaleza, museos, picnic. Esto estimula la comunicación y el estado físico que además hace que el cerebro se mantenga oxigenado.
Lectura: de libros, historietas, evitar libros que se relacionan con el trabajo, estimula el intelecto, enriquece el vocabulario, mejora la lectura y la comprensión de esta.
Viajar dentro o fuera de la ciudad: puedes buscar en motores de búsqueda lugares cerca de tu hogar que estén dentro de la ciudad o fuera de ella, se recomienda hacer viajes cortos para evitar situaciones de estrés. Esto amplía tu mundo, le da posibilidades de aprender sobre su país y fortalecer relaciones
Realizar actividades que no sean costosas: pasear en el mall, salir a una plaza, pasear a sus mascotas, jugar para divertirse, entre otras.
Cocinar en grupo: Cocina alguna comida que requiera participación de más de una persona, así puedes dividir la actividad, entrenarse en el trabajo en equipo y divertirse preparando un rico plato de comida.
También les recomendamos acercarse a su municipalidad para informarse con tiempo sobre las características de las actividades que estarán programando para las tan esperadas vacaciones de invierno y pasarlo bien durante este tiempo.
